日本旅行は高い？実はそうでもない
「日本は物価が高い」というイメージがありますが、円安の影響もあり、実際には東南アジアに次ぐコスパの良い旅行先になりつつあります。特に食事は、牛丼400円、ラーメン800円、コンビニおにぎり110円と、質を考えれば驚くほどリーズナブル。
このガイドでは、3つの予算レベルに分けて、日本ひとり旅の1日あたりのコストを具体的に算出します。
予算レベル別：1日の費用
レベル1：バックパッカー（1日5,000〜8,000円）
宿泊：ゲストハウスのドミトリー 2,000〜3,000円
食事：コンビニ朝食300円＋牛丼ランチ500円＋スーパーの弁当/自炊500円＝1,300〜1,800円
交通：市内移動のみ、ICカード 500〜1,000円
観光：無料スポット中心（公園、神社、商店街散策）0〜500円
合計：約3,800〜6,300円/日
レベル2：ミドル（1日10,000〜15,000円）
宿泊：ビジネスホテル/カプセルホテル 4,000〜7,000円
食事：カフェ朝食500円＋ラーメン900円＋定食/居酒屋2,000円＝3,400円
交通：1日乗車券＋バス 1,000〜1,500円
観光：寺社仏閣、美術館 1,000〜2,000円
合計：約9,400〜13,900円/日
レベル3：コンフォート（1日20,000〜30,000円）
宿泊：中級ホテル/旅館 10,000〜15,000円
食事：ホテル朝食＋寿司ランチ2,000円＋ディナー5,000円＝7,000〜8,000円
交通：新幹線/タクシー含む 2,000〜5,000円
観光：有料アクティビティ 2,000〜3,000円
合計：約21,000〜31,000円/日
カテゴリ別の詳細費用
通信費（Wi-Fi・SIMカード）
プリペイドSIM——空港や家電量販店で購入。IIJmio「Japan Travel SIM」（2GB/30日、約1,600円）やBMobile「Visitor SIM」（5GB/21日、約3,000円）が人気。
ポケットWi-Fi——Wi-Fiルーターのレンタル。1日500〜1,000円。複数デバイスで使える。Global WiFi、Wi-Ho!などが大手。空港受取・返却が便利。
無料Wi-Fi——コンビニ（セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン）、スターバックス、マクドナルド、駅構内で利用可能。ただし接続が不安定なことも多い。
コインロッカー
駅構内に多数設置。小（300〜400円）、中（500〜600円）、大（700〜800円）。最近はICカード対応・Suicaで施錠するタイプが増加。大きな荷物はヤマト運輸の「手ぶら観光」サービス（宿→空港1,500円〜）も便利。
お金の管理
現金 vs キャッシュレス
日本は近年キャッシュレス化が進んでいますが、まだ現金社会の側面も残っています。小さな飲食店、市場、自動販売機の一部、寺社仏閣の拝観料などは現金のみのことが多い。
おすすめ：常に1万〜2万円の現金を持ち歩き、カード決済できる場所ではカードを使う。
ATM
セブン銀行ATM（セブン-イレブン内）——海外カード対応の最も信頼できるATM。Visa、Mastercard、JCBすべてOK。手数料は1回220円＋カード会社の海外手数料。24時間利用可能な店舗が多い。
ゆうちょ銀行ATM（郵便局内）——同様に海外カード対応。
免税（Tax-Free）ショッピング
5,000円以上の購入で消費税10%が免除。ドラッグストア、家電量販店、百貨店、ドンキホーテなどで対応。パスポート提示が必要。
節約テクニック
100円ショップ——ダイソー、セリア、キャンドゥ。旅行に必要な小物（充電ケーブル、洗濯ネット、折り畳み傘、お菓子）がすべて110円。お土産にも最適。
無料スポット——東京都庁展望台（無料）、明治神宮（無料）、各地の公園と神社（基本無料）、デパ地下の試食。
スーパーのタイムセール——閉店1〜2時間前の夕方に、弁当や惣菜が20〜50%オフに。イオン、ライフ、サミットなど。
水道水は飲める——日本の水道水は安全で美味しい。ペットボトルを買わなくてOK。
具体的な1日の予算例
例：東京ミドルクラスの1日
朝：コンビニのおにぎり2個＋お茶 330円
昼：ラーメン 900円
おやつ：自販機の缶コーヒー 130円
夜：居酒屋（ビール2杯＋つまみ3品）3,000円
交通：ICカード 800円
入場料：美術館 1,000円
宿泊：ビジネスホテル 6,000円
合計：12,160円
日本のひとり旅は、工夫次第で驚くほど安くもできるし、贅沢に楽しむこともできます。大切なのは、自分のペースと予算に合ったスタイルを見つけること。このガイドが、あなたの予算計画の参考になれば幸いです。